Anna Fata
99 esercizi per il benessere e la felicità nella vita e nel lavoro

pp. 176 – € 16,00
ISBN 978-88-7198-731-6

Cos’è la felicità? Cosa ci rende felici? È possibile diventare più felici?

Le persone felici sono più produttive al lavoro, più motivate, guadagnano di più, hanno più successo, hanno migliori relazioni affettive, sono maggiormente in salute, grazie a un sistema immunitario più reattivo, sono meno inclini ad ansia, stress, depressione, sanno cogliere le opportunità e il senso profondo della vita, sono generose e contribuiscono attivamente a costruire anche il benessere e la felicità delle persone che stanno loro intorno.

Alimentare emozioni positive aiuta a vivere meglio la vita privata e quella professionale.

Coltivare ottimismo e felicità è possibile, applicando quotidianamente gli esercizi descritti in questo libro, basato sui presupposti scientifici della Psicologia Positiva e della Meditazione nei suoi aspetti neurofisiologici.

I vantaggi possono essere numerosi e tangibili fin dai primi giorni e sono destinati a consolidarsi con la pratica sistematica nel tempo.

Se sentiamo il desiderio di cambiare il mondo, o anche solo il nostro prossimo, forse l’unico modo per farlo è continuare  a lavorare su noi stessi, con un sottile, dinamico equilibrio tra cambiamento attivo, accettazione, non giudizio, compassione e amorevolezza.

Volendo, stare meglio è possibile: a noi la scelta!

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Video intervista ad Anna Fata > https://www.youtube.com/watch?v=EP6cWpEi57I

Video intervista ad Anna Fata > https://www.youtube.com/watch?v=JUwT2oXGaw8

Tra le recensioni > http://langolodelpersonalcoaching.blogspot.com/2018/04/99-esercizi-per-il-benessere-e-la.html